Промена на диетата: базата на докази

Клучни заклучоци

Волумен: 11 публикации индексирани на оваа тема.
Состав: 2 рандомизирани или клинички испитувања, 6 синтези (мета-анализи, систематски преглед или упатство).
Новиност: објавени помеѓу 2016 и 2026.
Во кратки црти: Синтезата е пред основната литература тука — прегледи и мета-анализи кои се потпираат на скромен број на основни студии. Третирајте ги сигурните заклучоци со претпазливост која ја заслужува големината на примерокот.
Оваа страница не ви кажува што заклучува доказите. Тоа бара некој кој го прочитал; она што ви кажува е колку тежина може да носи заклучокот.

11 публикации, по тип на студија. Волуменот не е сила — истиот број може да биде решено прашање или куп коментари, а кое од двете е зависи речиси целосно од оваа подела. Собрано од PubMed и Crossref; тип на публикација како што е запишано од изворот.

Што содржи оваа литература

Синтезата е пред основната литература тука — прегледи и мета-анализи кои се потпираат на скромен број на основни студии. Третирајте ги сигурните заклучоци со претпазливост која ја заслужува големината на примерокот.

Разликата која е најважна е помеѓу синтезата и основното истражување. Мета-анализата собира испитувања и е најблиску до решен одговор што полето го произведува. Наративниот преглед е читање на ист материјал од една група и може да биде селективен без да биде нечесен. Броењето заедно, што го прават повеќето броеви на цитати, ја замаглува токму онаа работа што сакате да ја знаете.

Сè уште активно. Најновата работа тука е од 2026, така што ова е поле каде одговор напишан денес може да не важи долго. Години на објавување како што е запишано од PubMed и Crossref.

Како е изградена оваа страница

Сè што е погоре е пресметано од цитатите што овој сајт ги собрал од PubMed и Crossref, не е напишано рачно. Кога неделниот берба наоѓа нова работа за оваа тема, овие броеви се менуваат и карактеризацијата се менува со нив. Тоа е поентата: рачно напишаното тврдење за тоа колку силна е основата на доказите почнува да се распаѓа на денот кога е напишано.

Типот на публикација се зема како што го запишува изворот. Тоа не е совршено — списанијата означуваат неконсистентно, и работа индексирана како "преглед" може да биде систематска — па третирајте ги опсезите како приближни. Тие се доволно точни за да ја разликуваат литературата на испитувања од литературата на коментари, што е разликата која е важна.

Најсилната работа за оваа тема

Поредино по дизајн на студијата прво, потоа по новост. Целосниот сет е наведен во референците подолу.

Свест и одржливи диети: мета-анализа и сценарија за заштеда на CO(2) емисии — Костелецки А, Томас СМ, Јохем Ц, 2026, мета-анализа
Метаболички, усогласеност и одржливост на резултатите од растителни нискокарбохидратни и кетогени диети: систематски преглед на клиничките докази — Мацола Г, Ронданели М, Кабрини Ц и др., 2026, систематски преглед
Ефикасноста на интервенциите базирани на мобилни апликации во олеснување на промената на однесувањето кон поздрави и поодржливи диети: систематски преглед и мета-анализа — Кертин Е, Грин Р, Браун КА и др., 2025, мета-анализа
Влијанието на консумирањето на еколошки заштитна диета на микроелементите: систематски преглед на литературата — Леонард УМ, Ледон ЦЛ, Аранз Е и др., 2024, систематски преглед
Согласување на еколошката одржливост, здравствените резултати и достапноста во квалитетот на диетата: систематски преглед — Ледон ЦЛ, Леонард УМ, Мекарти СН и др., 2023, систематски преглед
Влијанијата на промената на исхраната на емисиите на стакленички гасови, употребата на земјиште, употребата на вода и здравјето: систематски преглед — Александрович Л, Грин Р, Џој ЕЈ и др., 2016, систематски преглед
Промена на подразбираниот оброк на универзитетски настани за намалување на штетните еколошки влијанија: Шест рандомизирани контролирани испитувања — Жанг АВ, Уортон Ц, Клунаан С и др., 2024, рандомизирано контролирано испитување
Влијанието на интервенцијата базирана на апликација за исхрана на емисиите на стакленички гасови поврзани со исхраната - резултати од рандомизирано контролирано испитување — Пит С, Сјоблом Л, Балтера К и др., 2023, рандомизирано контролирано испитување
Перцепции на потрошувачите за здраво и одржливо јадење — Хазли Д, Керни ЏМ, 2024, преглед
Движење кон поодржливи диети: Дали постои потенцијал за персонализиран пристап во пракса? — Дејвис КП, Гибни ЕР, О'Суливан АМ, 2023, преглед

Колку истражувања има за промена на диетата?

11 публикации се индексирани тука, од кои 2 се испитувања и 6 се синтези.

Дали повеќе истражување значи посилна заклучок?

Не. Составот е поважен од обемот — пет рандомизирани испитувања поддржуваат тврдење многу подобро од педесет коментари, а бројот на цитати не ги разликува.

Колку актуелно е ова?

Најновиот документ индексиран тука е од 2026. Наборот се освежува неделно од PubMed и Crossref.

Зошто оваа страница не ми дава одговор?

Затоа што сумирањето на литературата во заклучок бара читање, а автоматското правење на тоа е како што се објавуваат уверливи глупости. Оваа страница ви кажува колку тежина може да носи заклучокот; статиите на оваа страница го прават толкувањето.

Референци

Секое цитирање подолу води до оригиналниот рецензиран запис на PubMed или преку DOI. Ништо од ова не е замена за медицински совет.

Metabolic, adherence, and sustainability outcomes of plant-based low-carbohydrate and ketogenic diets: A systematic review of clinical evidence Mazzola G, Rondanelli M, Cabrini C, et al. · Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.) · 2026 · Systematic review DOI PubMed 42048756
Mindfulness and sustainable diets: a meta-analysis and CO(2) emission savings scenarios Kosteletzky A, Thomas SM, Jochem C · Nutrition journal · 2026 · Meta-analysis DOI PubMed 42410600 Full text
The effectiveness of mobile app-based interventions in facilitating behaviour change towards healthier and more sustainable diets: a systematic review and meta-analysis Curtin E, Green R, Brown KA, et al. · The international journal of behavioral nutrition and physical activity · 2025 · Meta-analysis DOI PubMed 41035009 Full text
Impact of consuming an environmentally protective diet on micronutrients: a systematic literature review Leonard UM, Leydon CL, Arranz E, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2024 · Systematic review DOI PubMed 38569787
Aligning Environmental Sustainability, Health Outcomes, and Affordability in Diet Quality: A Systematic Review Leydon CL, Leonard UM, McCarthy SN, et al. · Advances in nutrition (Bethesda, Md.) · 2023 · Systematic review DOI PubMed 37532100 Full text
The Impacts of Dietary Change on Greenhouse Gas Emissions, Land Use, Water Use, and Health: A Systematic Review Aleksandrowicz L, Green R, Joy EJ, et al. · PloS one · 2016 · Systematic review DOI PubMed 27812156 Full text
Changing the default meal option at university events to reduce harmful environmental impacts: Six randomized controlled trials Zhang AW, Wharton C, Cloonan S, et al. · Appetite · 2024 · Randomised controlled trial DOI PubMed 38908405
The effect of an app-based dietary intervention on diet-related greenhouse gas emissions - results from a randomized controlled trial Pitt S, Sjöblom L, Bälter K, et al. · The international journal of behavioral nutrition and physical activity · 2023 · Randomised controlled trial DOI PubMed 37821876 Full text
Consumer perceptions of healthy and sustainable eating Hazley D, Kearney JM · The Proceedings of the Nutrition Society · 2024 · Review DOI PubMed 39233445
Moving towards more sustainable diets: Is there potential for a personalised approach in practice? Davies KP, Gibney ER, O'Sullivan AM · Journal of human nutrition and dietetics : the official journal of the British Dietetic Association · 2023 · Review DOI PubMed 37545042
Plant-Based Diet Indices with Greenhouse Gas Emissions and Risk of Cardiometabolic Diseases and All-Cause Mortality: Longitudinal China Cohort Study Lv Y, Wu M, Liu W, et al. · Nutrients · 2025 · Journal article DOI PubMed 40218910 Full text